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이 책은 2부로 구성되어 있습니다. 1부에서는 내 마음 읽는 법,

2부에서는 삶을 탄탄하게 구축하는 법을 소개합니다. 내 마음을

읽고 그것이 어디에서 비롯된 것인지 안다면, 관계로 고민하고 감

정적 문제로 걱정하는 일이 많이 줄어듭니다. 이렇게 나를 깊이 읽
고 이해하기 위한 마음도구 네 가지를 1부에 넣었습니다. 차례차

례 읽어보면 나한테 가장 크게 걸려 있는 문제가 무엇인지 감이 좀

잡힐 겁니다.

내 마음을 읽었다면 2부에서는 좀 더 적극적으로 나를 변화시
킬 차례입니다. 내 어려움과 한계를 인정하고 더 크게 살아가기 위

해 필요한 마음도구 세 가지가 2부에 들어 있습니다. 총 일곱 가지

의 마음도구를 차례로 들여다보면 ‘나’에 대한 이해가 한층 깊어

지고 앞으로 삶의 여정에 대한 실마리를 찾을 수 있으리라 기대합
니다.

연애를 하면서 상대방에게 집중적인 관심과 호기심을 쏟아본

적이 누구에게나 있을 것입니다. 그런 강도 높은 관심이나 보살핌
을 자기 자신에게 쏟아본 적이 있나요? ‘비교’라는 전쟁터에서 수

없이 쏟아지는 ‘평가’의 화살을 맞으며 살아온 우리는 내가 이 집

단에서 어느 정도 수준인지는 알아도 나 그 자체에 대해서는 잘 알

지 못합니다. 평생 비교하고 비교당하며 살아온 삶의 후유증이라
고 할까요, 빨리빨리 결과를 내야 하는 시대를 살아온 사람들이 치

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