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하고 식습관을 건강하게 관리하며 스트레스 관리를 잘해온

40대는 제 나이보다 젊어 보일 뿐 아니라 정서적으로도 안정

감, 행복감을 갖지만, 그렇지 못한 40대는 완경 이행기를 맞
으면서 급속하게 건강이 나빠집니다. 관절의 통증과 염증도

쉽게 발생하며, 감정기복이 심해져서 불안하고 우울하며 건

강에 대한 자신감이 떨어집니다. 갱년기 이전에는 전혀 신

경 쓰지 않았던 혈압, 혈당, 골다공증, 노화, 탈모, 질염, 방

광염, 각종 관절염, 피부병, 심혈관질환 등의 질병들이 한꺼

번에 몰려오면서 신체적으로 불편할 뿐 아니라 심리적으로
도 상당히 위축됩니다.

그렇기 때문에 완경된 후에도 각종 질병 없이 건강하고

싶다면 30~40대부터 생활습관을 바로잡고 호르몬이 일정

하게 분비되도록 관리해야 합니다. 꾸준히 관리한 사람과

그러지 않은 사람의 미래는 다를 수밖에 없습니다.

영양제보다 우선해야 할 것

50대 이후에나 많이 찾는다고 생각하던 건강기능식품의 최

대 고객이 이제는 3040 세대로 바뀌었다는 뉴스를 보았습

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