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금 적더라도 낮에만 일할 수 있는 직장으로 이직할 것을 권

했습니다. A는 다행히 지금 건강을 챙겨야 하는 이유를 깨

닫고 곧바로 이직했으며, 그 후부터는 치료 효과가 아주 좋
아서 건강을 빠르게 회복하고 유지했습니다.

A의 사례를 통해 30~40대에 건강 문제를 겪는 사람이,

이완되고 평안한 환경에서 생활하면 신진대사가 원활해지

고 면역력도 높아지며 심신이 건강해진다는 것을 알 수 있

습니다. 늙지 않는 사람은 없습니다. 그러나 준비한 만큼 노

화를 늦출 수 있는 것은 분명합니다. 그리고 마흔 전후야말
로 건강 관리의 적기입니다. 완경 이후에도 계속되는 삶을

위해 지금부터 준비해야 합니다.

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