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니다. 젊은 사람들이 건강기능식품을 더 많이 찾는 이유가

뭘까요? 예전에는 전문 매장이나 백화점에 가야 건강기능

식품을 살 수 있었지만 이제는 온라인으로도 손쉽게 구매할
수 있기 때문이 아닐까 생각합니다. 너무 바빠서 제대로 건

강을 챙기지 못하는 것에 대한 보상심리도 크게 작용할 것

입니다. 그래서 이 세대가 간단히 복용할 수 있으면서 몸에

조금 더 도움이 된다는 제품을 구매하는 큰손이 된 것 같습

니다. 영양제라도 먹어야 건강을 챙기고 있다고 안심할 수

있기 때문일 것입니다.
하지만 영양제는 잘 챙겨 먹으면서도 정작 식습관은 올

바르지 않은 사람이 많다는 사실에 놀라곤 합니다. 영양제

는 한 줌씩 먹으면서 날씬한 몸매를 유지하기 위해 안 먹고

덜 먹는 편향된 식사를 하다 보면 우리 몸에 꼭 필요한 단백

질, 아미노산 amino acid , 무기질, 비타민, 미네랄, 각종 파이토

케미컬 phytochemical (식물성 천연물질) 등을 골고루 섭취할 수
없습니다. 3040 여성들이 주로 찾는 건강기능식품이 다이

어트, 미용보조식품, 자양강장제라는 사실이 그러한 상황을

방증합니다.

완경 이후의 노화 속도를 결정하는 요인으로는 30~40대

시절의 식습관 외에도 적은 운동량, 뒤바뀐 밤낮, 음주, 흡

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