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part 3 나에게 너그러워지는 습관

146 자신에 대한 지적을 멈추는 간단한 방법
151 회색지대를 받아들이는 훈련
155 ‘복리계산’을 이용해서 힘들이지 않고 전진!

158 궁극의 질문 ‘내 아이에게도 같은 일을 시킬 수 있는가?’
163 행복의 5단계 평가하기
169 ‘인간관계 개혁’을 통한 생활개선
173 Good & New를 찾아라

178 타이머로 집중력을 조절하자
182 ‘시작을 못하는 문제’를 해결하는 방법
186 마음을 비워(無心) 뇌를 쉬게 하자

190 청소를 싫어하지만 깔끔한 성격!?
193 ‘심술’에도 다 이유가 있다
197 섬세하고 민감해도 성공할 수 있다
201 ‘제2영역’을 의식하면 인생이 풍요로워진다

206 ‘학습, 건강, 인맥 쌓기’가 키워드
210 운동 습관으로 걱정을 날려버린다
214 ‘제2영역 × 5단계 평가’로 유지