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part 2 인간관계의 피곤함을 덜어주는 습관

072 ‘친절함’과 ‘지나친 배려’가 뒤섞이다!?
077 ‘남의 일’인데 신경 쓰이는 이유
081 나 외의 모두를 배려하고 있지 않은가?

086 관점을 바꾼다 ‘인지의 변화’
090 ‘AI’라 생각하고 편해지자!
095 타인에게 기대하지 마라
099 기대를 버리면 적극적으로 변한다!?

105 상대의 ‘자기중요감’을 채우자
109 상대를 파악하는 데 도움되는 ‘인간의 세 가지 유형’
113 세 가지 유형의 구분법

116 세 가지 유형의 자기중요감을 채우려면
120 대화의 긴장을 풀어주는 ‘3번 카메라’ 연습
126 기분이 그대로 드러나는 사람, 험담꾼……,
‘대하기 힘든 사람’ 대응법

132 상담받고 싶지만 할 수 없는 이유
137 많은 사람과 사귀려 하지 않는다
141 특효! 릴랙스 체조