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속되는 시간이 두려움보다 훨씬 길며, 실제적인 위협과 정비례해

서 느끼는 감정이 아니다.

불안장애의 일곱 가지 유형

한 심리건강 조사 결과, 전 세계 인구 네 명 가운데 한 명은 불안

장애를 겪어본 적이 있거나 앞으로 겪게 될 것이라고 한다. 불안
장애는 증상에 따라 종류가 다양하다. 예를 들어 아무 때나 별 이

유 없이 불안을 느끼는 범불안장애 generalized anxiety disorder, 많은 사
람 앞에서 이야기를 못하거나 특정한 사람들에게 말을 하지 못하

는 사회불안장애 social anxiety disorder가 있다. 이 밖에도 광장공포증
agoraphobia, 강박장애 obsessive compulsive disorder, 공황장애 panic disorder,

외상후스트레스장애 post traumatic stress disorder, 특정 공포증 specific
phobia 등이 있다.

불안장애의 핵심 특징은 위협을 마주했을 때 지나친 두려움과
불안, 회피가 지속된다는 것이다. 이런 위협은 대인관계의 어려움

같은 외부의 위협과 몸의 느낌 같은 내부의 위협을 모두 포함한다.
불안장애의 회피행동은 정도에 따라 드러나는 방식이 다른데 심

각한 불안장애 환자는 어떤 특정한 상황에 들어가는 것 자체를 거
부하며, 가벼운 불안장애 환자는 어떤 사물이나 사람을 대할 때 억

지로 하는 느낌이 있다.
불안장애는 보통 다음과 같은 일곱 가지 유형으로 나뉜다.

54 1부 뇌는 당신이 왜 우울한지 알고 있다