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면역력 높이는
생활 습관
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따뜻한 물을 비위를 따뜻하게 하는
마셔라 음식을 먹어라
찬물 마시기를 삼가고 미지근한 물이 체질에 따라 오장육부의 장기 중 약한
나 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 장부, 튼실한 장부가 있습니다. 특히
찬물을 마시면 몸속 찬물을 36.5도로 소화기 계통이 약한 소음인은 신장이
데우기 위해 많은 에너지가 소모되지 튼튼하고 비장과 위장이 약한 게 보통
요. 찬물을 수시로 마시면 혈관이 수축 이지요. 비·위장이 약하다는 것은 소
되어 소화장애가 생길 우려도 있고 체 화·흡수시키는 능력이 떨어진다는 의
온이 점차 낮아지며 급기야 저체온증 미입니다.
에 이르면 면연력도 떨어집니다. 대체로 비위의 열이 약하면(냉증이면)
실제로 수족냉증에 소화가 잘 안 되는 늘 따뜻한 물과 비위를 따뜻하게 하는
사람이 한여름에도 따뜻한 물 마시기 생강, 계피, 대추, 인삼차를 마시고, 찹
를 4~5개월 하면 차가웠던 손발의 혈 쌀, 맵쌀 등 따뜻한 성질의 밥을 먹는
액순환도 잘 되고 따뜻한 온기가 돌게 게 기본이지요.
된답니다.
몸이 따뜻해야 비장·위장도 따뜻해져
서 소화가 잘되고 혈액의 흐름도 원활
해지는 것이지요.
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