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해소할 수 있는 귀중한 몸 중심 경험을 익히는 데 도움을 준다.

암묵기억은 공포 또는 불안이라는 감각 기반 경험에서 중요
한 역할을 한다. 암묵기억은 어린 시절까지 포함한 과거의 감

각기억과 동작의 순서에 관한 기억을 보관하는 뇌의 하단 중추

와 연관된다. 자전거 타는 법을 배울 때와 마찬가지로 이 암묵
기억은 한번 생기면 일부러 끄집어내지 않아도 저절로 사용된

다. 암묵기억에는 안겼을 때의 느낌, 누군가에게 손을 뻗어 닿았

을 때의 느낌, 어릴 적 나의 감정을 누군가 이해해준 적이 있는지

에 대한 의미 있는 경험이 포함된다. 이러한 암묵기억은 우리 마
음의 바탕이 되어 자기감의 초석을 쌓고 주변 세상에 대한 지각

perception(감각을 통해 경험한 사건에 가치를 부여하거나 판단하는 인

식 과정‐옮긴이)을 형성한다. 무엇보다 가장 중요한 점은, 우리가
몸에 새겨진 기억에 접근하는 방법을 배우지 않는 이상 이 기억

체계는 바뀌지 않는다는 사실이다.

대다수의 사람이 몸의 자연스러운 능력, 다시 말해 주변 상황
을 감각하거나 그에 반응하여 움직이는 능력을 억누르는 법을 익

힌다. 이는 부모의 미묘한 외면부터 트라우마를 일으키는 사건까

지, 의식하기 힘든 거절 경험이 누적되었기 때문일 수 있다. 아니

면 차분함을 지나치게 강조하는 환경에서 착하고 말 잘 듣는 학
생이 되기 위해 본인의 감각을 무시해버리는 방법을 익혔는지도

모른다. 계속해서 감각에 귀 기울이지 않으면 시간이 지날수록

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