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이에도 많은 사람이 치솟는 전셋값에 시달렸고, 정치인들의 부

정부패 문제는 멈춘 적이 없었습니다. 대통령이 탄핵으로 물러
나 정권이 바뀌고, 가상화폐의 인기로 뉴스에 관련 이야기가 연

일 보도되며, 우리가 노란색 메신저로 일상적인 대화를 나누게

된 것도 모두 약 10년 동안의 일들입니다. 한 개인의 인생은 어
떤가요? 신입생은 대학교에 오기까지 얼마나 많은 시험을 통해

자신을 증명했으며 얼마나 많은 친구와 새로 사귀고 이별했을
까요? 그리고 대학교를 졸업하고도 결혼, 육아, 집 장만 등 얼마

나 많은 변화와 마주해야 할까요? 인생은 변화의 연속이라고 해

도 과언이 아닙니다.
그런데 어떤 사람은 이런 변화를 마주칠 때마다 적응장애를

겪을 만큼 힘들어하지만, 어떤 사람은 힘들어하면서도 무탈하

게 지나갑니다. 그 차이는 ‘심리적 유연성’에 있습니다.

아픔은 가장 경직된
부분에서 비롯된다

심리적 유연성이란 경험을 있는 그대로 수용하며 자신의

가치에 부합하는 방식으로 행동을 지속하거나 변경하는 능력

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