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요리하기 ( 준비 조리)

01 대게살은 끓는 물에 살짝 데쳐 04 파프리카는 반으로 갈라 씨와 하얀 속 부분을 긁어내고

Part 3. 예쁘고 건강하게! 샌드위치 & 핑거푸드 도시락 02 찬물에 헹궈 물기를 빼고 05 사과는 깨끗이 씻어 껍질째 곱게 채 썬다.

5cm 길이로 잘라 곱게 채 썬다.

03 06

반으로 잘라 찢는다. 볼에 대게살과 파프리카채, 사과채를 담고
가볍게 섞은 뒤 나머지 샐러드 재료를 넣는다.

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