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가짜식욕 잡고 6개월 만에 50kg 감량!

내가 건강해야 내 가족을 지키죠 │juxt│ 237

<지방의 누명> 보고 키토식 시작했는데,
<2019 지방의 누명>에 멘토로 238
31세에 116kg! 내가 잘못되면 내 가족은 어떻게 되는 거지? 239
코스트코에서 40만원 지르고도 살아남은 내 등짝 241
당신의 배고픔, 혹시 가짜식욕은 아닌가요? 242

키토식, 초기 15일을 잘 버티세요 245
가족과 함께하는 식사에서는 무탄수를 고집하지 않아요 247
키토식은 정말 돈이 많이 들까요? 248
치팅데이를 너무 쉽게 허용하지 마세요 249

당신이 나태하고 게을러서 살이 찌는 것이 아닙니다 250

RECIPE
짬뽕탕 | 굴림만두 | 돼지고기 청국장 | 김치 두루치기 | 오징어 목살 새우 | 불고기 피자

키토식, 운동과 같이 하면 시너지 효과가 생겨요!

산후우울증 앓던 전업주부에서 스피닝강사로 │서유나│ 260

당신이 원할 때, 원하는 만큼 260
우리 가족은 키토식 하는 줄 모른답니다 261
키토식 하면서 운동하면 안 된다고? 264

몸과 마음의 병을 없애준 고마운 키토식 266
키토식을 시작하고 나서부터 에너지 레벨 UP! 269

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