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저탄고지 다이어트,

간헐적 단식으로 완성하세요! │명품캥거루│ 343

2년 반 동안 저칼로리 다이어트로 10kg 감량했지만 344
적게 먹고 열심히 운동하고 채식까지 했는데도
몸은 고장나기 시작했다 345
이게 말이 돼? 346
저칼로리 다이어트 후유증과 굿바이 349

키토식을 방해하는 장애물들 요리조리 피해 가기 351
여자 몸에는 때때로 탄수화물이 필요해요 352
키토식과 간헐적 단식, 두 마리 토끼를 잡는 최고의 다이어트 353
키토 단식, 이렇게 시작하세요 355

내 몸이 준비되었다면 24시간 단식에 도전 358
나 하나만 챙기던 삶에서 주변을 돌아보는 사람으로 360

RECIPE
돼지고기 김치찌개 | 버터 달걀찜 | 라드 양배추 양파볶음 | 토마토 소스 다때볶 | 감바스 |
단호박 수프

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