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대기업 마케터에서 키토제닉 유튜버로!
키토제닉이 나의 인생과 직업을 바꿨다 │로우LOW │ 105
30세에 탈모라니? 85kg 부장님 몸매라니? 106
커피에 버터를? 방탄커피와의 운명적 만남 107
3개월 만에 15kg 감량, 대학교 1학년 때 체중을 되찾다 109
‘키토제닉 로우 TV’ 개설하고 유튜버가 되다 112
30대 아들과 60대 어머니가 함께하는 키토식 115
키토제닉 다이어트에서 넘어야 할 산은 대인관계 118
외식할 때는 두 가지 마음을 장착하세요 119
키토제닉 다이어트, 마트에 가면 이건 꼭 산다! 121
키토제닉 다이어트의 3가지 원칙 124
키토제닉 라이프스타일은 진정한 ‘나’를 되찾아가는 과정입니다 128
RECIPE
키토 치즈 그라탱 | 양고기 토마토 스튜 | 방탄코코아 | 지방차(Fat Tea)
난임으로 고민하던 우리 부부에게
어느 날 키토 베이비가 찾아왔어요 │Keto민희│ 135
저도 원래는 모태마름이었답니다 136
난임판정 받은 저에게 찾아온 키토 베이비 138
키토식, 시작했다가 많이들 그만두시더라고요 141
체중은 의미 없다! 중요한 건 인바디와 눈바디 143
키토식의 시작은 과감한 식재료 바꾸기 144
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