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은 어찌 보면 당연한 일이라고 생각합니다.






                  몸을 되돌리기 위한 근본적인 노력




                  노화를 지연시키기 위해 개발되고 판매되는 대부분의 제품

                  은 노화를 거스르는 것이 아니라 노화의 속도를 조절하는

                  것입니다. 이러한 제품들은 관련 임상연구가 아직 부족하고

                  확인되지 않은 부작용이 발생할 수도 있으며, 비용이 많이
                  드는 것이 현실입니다. 결국 노화를 지연시키고 싶다면 우

                  리 스스로의 노력이 필요한 셈입니다.

                    그렇다면 어떤 노력을 해야 할까요? 많은 사람이 눈이 안

                  좋으면 루테인      lutein , 장이 안 좋으면 유산균 등 영양제를 챙

                  겨먹거나 몸에 좋다는 슈퍼푸드 등을 먹고 더 나아가서는

                  젊어 보이기 위한 시술을 받습니다. 안타깝지만 이렇게 노
                  력하는 것은 달라진 몸을 되돌리지 못할뿐더러 나이 드는

                  속도를 근본적으로 늦추지 못합니다. 자율신경실조증 관점

                  에서 보자면, ‘정’을 다스리기 위해 통증을 가라앉히는 진통

                  제를 먹거나, ‘신’을 다스리기 위해 안정제 같은 약물치료나

                  상담치료를 받아 증상이 호전된다고 해서 완전히 나은 것은





                  마흔, 삶의 질을 높이는 건강 원칙                                21
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