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이 관건이라는 연구자들의 의견이 지배적입니다. 그런데 시

간이 흐르면서 신체기능과 생명력, 생식능력이 점진적으로

감소하고 결국 죽음에 이르는 생물학적인 현상을 어떻게 지
연시킨다는 걸까요?

예전과 달라진 몸은 어떤 신호를 보내는가

한의학에서는 신체 내 수분과 점액 그리고 영양분과 면역물
질들을 ‘진액 津液 ’이라고 합니다. 노화로 인해 몸 안의 수분

이 빠지면 세포 속에 머물고 있던 점액이 줄어들어 몸이 건

조해지고 쭈글쭈글해지는 현상을 진액이 고갈했다고 합니

다. 진액 고갈은 생물학적 노화를 빠르게 촉진시키는 중요

한 요인입니다. 정 , 기 , 신 의 균형이 무너지면 진액이
精
神
氣
고갈하는 속도가 빨라집니다.
《동의보감 東醫寶鑑 》 1권 〈내경 內景 〉 편에서는 인간의 생명

을 이루는 요소를 정, 기, 신 세 가지로 나눕니다. ‘정’은 구

조적인 몸, ‘기’는 몸과 정신 사이에서 생명을 유지하는 에

너지와 마음, 감정, ‘신’은 정신, 영혼, 초자아를 말합니다.

사람을 촛불에 비유하면 양초는 정, 촛불은 기, 빛은 신에

마흔, 삶의 질을 높이는 건강 원칙 17