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이 책을
활용하는
법 1

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1 아이콘

무엇에 관련된 수면 솔루션인지 한눈에 보여줍니다. ‘장소, 식사, 입욕법, 빛, 운동, 수면 설
계, 심신 관리’ 일곱 가지 아이콘으로 표시했습니다.
2 솔루션

고민에 대한 해결책을 한눈에 알 수 있습니다. 목차에서 본인의 문제와 상황에 따라 할 수
있는 것부터 골라 시작하면 됩니다.

3 고민
저자가 자주 문의받은 고민을 소개했습니다. 공감 가는 고민이라면 이 TIPS를 읽어보세요.

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2022. 4. 12. 오후 9:00
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