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서문

두 번 다시 과거의 상처로

상처 입지 않기를

이 책을 통해 두 가지 메시지를 전하고 싶었다. 첫째, 우리는 어

릴 적부터 가정에서 키워온 자신만의 생존 전략을 가지고 있
다. 당신도 마찬가지다. 이 생존 전략은 사람마다 유형이 다르

다. 그 유형이 방어하기, 움츠러들기, 비위 맞추기, 순종하기, 반
항하기 중 무엇이든 우리는 가정 안에서 자기 역할을 설정하고

위기에 대처하기 위해 특정 생존 전략을 끊임없이 반복 사용한

다. 이러한 전략은 존재 가치가 있다. 가정에서 생존할 수 있도
록 공간을 확보해줄 뿐만 아니라 이해받지 못해 좌절하거나 자

아가 산산조각 나지 않도록 스트레스를 조절해주기 때문이다.
대인 관계 전략을 통해 우리는 관계의 위기를 예측하고 친

소를 가늠하며 타인과 관계를 맺고, 치고 빠지는 등 대처 방법

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