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힘을 주는 닭고기국물파스타

피곤할 때, 감기 기운이 있을 때 힘을 주는 국물파스타.
마늘, 생강, 참깨의 에너지를 듬뿍 채워보세요.

살 빠지는 포인트

① 닭고기 ③ 참깨
필수아미노산을 골고루 포함한 양질의 단 성분의 50%가 양질의 지방질이다. 배가 쉽
백질로, 콜라겐도 풍부하다. 게 안 꺼지고, LDL콜레스테롤을 감소시켜
줘서 변비 예방에도 좋다.
② 새송이버섯
식감이 좋고 포만감이 있는 버섯. 게다가
식이섬유도 풍부하다.

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파스타다이어트_001~140_ok.indd 100 2020. 7. 20. 오후 12:45