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마음챙김은 시간을 준다.
시간은 선택을 준다.
정교하게 만들어진 선택은 자유로 이어진다.
반테 헤네폴라 구나라타나Bhante Henepola Gunaratana
《사마타 명상Beyond Mindfullness in Plain English》

로버트 카우프만Robert Kauffmann은 21년째 학교에서 교장직을 맡고
있다. 그 기간 동안 교육뿐 아니라 모든 분야에 적용되는 진리 하나

를 발견했다. 그는 말한다. “사람들은 종종 큰 부담감에 압도되는 것

같습니다.” 학교를 이끌어가는 교장은 확실하게 규정되지 않은 일들
에 임기응변을 해야 한다. 때문에 눈앞에 놓인 위기에 집중해야 한다

는 강박감을 느끼기 쉽다. 문제는 급한 불을 끄고 나서야 학생들이
잘 이해하지 못하는 수학 개념을 다시 가르치는 이슈를 깨닫는 데 있

다. 시급한 일이 중요한 일을 밀어낸 것이다. 중요한 일은 처리되지

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