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차례

Ⅰ 시간의 모순

14 많은 일을 하고도 여유로운 사람들
16 나는 시간인식이 높은 사람인가
20 우리에게 시간은 얼마나 남았나

23 시간을 통제한다는 것
27 시간 관리라는 여정의 시작

Ⅱ 나에게 최적화된
시간을 디자인하다

36 내 시간이 어떻게 쓰이는지 모른다면
38 8,784시간의 시간일기 추적

42 마침내 드러난 시간의 사각지대
46 시간을 늘려주는 마음챙김 습관
49 시간을 재배치하는 기술
52 다섯 아이를 키우는 변호사 워킹맘의 자유 시간

56 일하기 싫은 금요일 오후를 잘 보내는 법
60 J. K. 롤링이 해리 포터 시리즈를 완성한 비결