Page 16 -

02 한국 사람이라면
다이어트도 김치로!
소요시간
20분
김치말이 쌈밥

도시락을 싸서 다니는 다이어터로서 냄새 때문에 쉽게
김치를 먹을 수 없었어요. 물론 집에서는 김치를 충분히
먹었지만요.
도시락으로도 냄새 풍기지 않고 깔끔하게 먹을 수 있었
던 김치말이 쌈밥! 양도 푸짐하고 다른 양념 없이 김치
간만으로도 충분히 맛있는 한국적인 다이어트 식단이랄
까요. 김치의 식이섬유와 유산균도 충분히 섭취할 수 있
고, 두부와 닭가슴살을 다져 섞은 밥으로 더욱 든든한 다
이어트 식단이 된답니다!

라미레시피_책.indb 80 2020. 2. 17. 오후 3:17