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하는 이유는 줄거리를 수정하면 잘될 거라는 확신이 서기 때문이다. 당신
은 잠시 무기력과 싸우면서 그 장을 처음부터 다시 시작하고 재빨리 화장

실에 다녀온 후 과감히 써내려가기 시작한다.

이후 한 시간 동안 동료들이 찾아와 문을 두드리며 같이 커피를 마실지
묻는다. 당신은 거절한다. 전화와 이메일이 방해하기도 한다. 당신은 이

런 방해에 대충 응하고는 다시 글쓰기에 돌입한다. 몹시 배가 고파지고 나

서야 세 시간 동안 쉬지 않고 글을 썼다는 사실을 깨닫는다! 시간이 어디
로 흘러갔고 어떻게 그렇게 오래 방해받지 않고 일할 수 있었는지 의아하

다. 전화기를 보니 놀랍게도 전화선이 뽑혀 있다. 이메일은 차단되어 있

다. 분명 당신이 전화선을 뽑고 이메일을 차단했을 텐데 그런 기억은 전혀
없다.

늦은 점심을 먹으러 나가기 전에 써놓은 글을 검토하고는 지난 한 주보
다 방금 세 시간 동안 더 많은 것을 이루었다는 사실을 알고 무척 흡족해

한다.

∷ 플로우 ∷

사람들은 가끔 미하이 칙센트미하이 Mihaly Csikszentmihalyi 라는 주요 심리학자

가 플로우 flow 라고 부르는 상태를 경험한다. 플로우란 깊이 몰입해서 시간
의 흐름을 놓치는 상태다. 미하이 칙센트미하이는 1970년대에 처음 이 개

념을 소개했다. 1
칙센트미하이는 그의 유명한 연구에서 참가자들에게 호출기와 일지를

2
나눠주고 일주일 동안 몸에 지니고 다니게 했다. 그러고 그 기간 동안 아

2B장•두 번째 행복 습관 : 플로우 추구하기 83