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2장 인생이 힘들다면 ‘나’부터 공감하라

인생의 고통에서 자유로워지는 ‘자기수용’_ 유성경

통제할 수 있다는 착각이 나를 비틀거리게 만든다 60
내면으로의 초대장은 위기와 함께 찾아온다│나를 옭아매는 긍정적 착각│균형과 불
균형 그 사이에서 주체성을 잃지 말 것
나이가 든다고 어른이 되는 것은 아니다 71
인생의 변곡점에서 처리하지 못한 감정들│인생의 필수적 통과의례는 없다│가여운
오이디푸스들의 힘겨운 독립
유연함을 연습할수록 ‘나’는 단단해진다 89
‘나’를 마주할 용기 갖기│있는 그대로 받아들여주는 존재가 필요하다│감정은 훌륭
한 데이터다│자기수용의 최고 단계, 유머를 발휘하라│때로는 자기 자신과의 거리가
필요하다

3장 자연을 위하고 나서야 ‘나’가 온전해졌다
인간과 자연의 바람직한 인간관계, ‘생태적 자기’_ 송태현

당신은 자유인인가, 노예인가? 112
모든 것은 자연 안에 있다│망명자의 삶과 자연의 위로│근대적 자아의 탄생│소로,
월든으로 떠나다│자연에게서 진정한 자유를 배웠다
자연과의 관계가 곧 자기 자신과의 관계 133
생태적 삶을 실천한 최연소 철학과 교수│‘인간을 위한 환경’에서 ‘모두를 위한 환경’
으로│좁은 자기를 벗어나 보편적 자기를 꿈꾸다
자연에서 얻어낸 삶의 지혜 151
생태적 지혜, 행동으로 옮기다│보편화가 가능한 생활방식│모두를 위한 삶이 곧 자기
를 위한 삶