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끝이 보이면 마음에
여유가 생긴다

이런 상황에 놓였을 때 ‘기간 한정 사고’를 권한다. 언제까

지는 참을 수 있다는 기한을 계산하고 ‘언제까지 계속될지

모른다’는 공포를 없애는 것이다.
내담자 A 님과의 대화를 통해 더 자세히 설명하겠다.

A “너무 안 맞는 사람이 있어서 매일 얼굴을 보
는 것조차 고통스러울 정도예요.”

이노우에 “포지션을 바꿀 수 있으면 그게 제일 좋겠지
만, 요청해도 받아들여지지 않을 가능성이 있

지요. A 님이 얼마나 참을 수 있는지가 관건이
에요. 어느 기간까지 참아보겠다고 생각하면
언제까지 참을 수 있을 것 같으세요?”

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