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백만 달러짜리 대답

작가 마크 트웨인 Mark Twain 은 이렇게 말했다. “비극에 시간을

더하면 희극이 된다.” 관점을 어떻게 바꾸는지 알면 우리는 현
재의 사건을 보다 현명하고 균형 잡힌 미래의 렌즈를 통해 볼

수 있다. 진정으로 중요한 게 무엇인지 보이면 자연스레 평정을

찾게 된다. 특정 사건에 관한 우리의 생각, 감정, 반응도 변화한

다. 조바심, 불안, 분노와 같은 부정적인 감정은 사라진다. 그 감

정을 억지로 통제하려고 애를 써서가 아니라 상황의 진정한 무
게를 보기 때문이다.

여기에서 또 다른 질문이 생긴다. “그럼 상황의 진정한 무게

를 어떻게 구분할 수 있나요?” ‘사소한 일에 신경 쓸 필요 없다’

는 것은 누구나 아는 사실이다. 그런데도 신경이 쓰이는 이유는

관점이 좁아져 있기 때문이다. 그렇다면 질병, 부당함, 트라우마
와 같이 심각한 일들은 어떻게 봐야 할까? 객관적으로 봐도 큰

문제 아닌가.

이런 위기마저 평정심을 가지고 다루려면 렌즈를 더 멀리 놓

는 법을 배워야 한다. 이 책에서 소개할 최신 뇌과학 연구를 이

용하면 분별력을 잃은 느낌이 들 때조차 뇌를 재설계하여 상황
을 장악할 수 있다. 그러면 눈앞의 상황이 어떻든 마음의 평화를

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