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Chapter 3 화려하게 즐기는 풀 파티! 잇클린 샐러드

41 브로콜리 흑임자 샐러드 • 162 48 구운 새우 버섯 샐러드 • 176
42 스터프드에그 샐러드 • 164 49 다이어트 치폴레 • 178
43 웜샐러드 • 166 50 연어 아보카도볼 • 180
44 훈제연어 고구마볼 샐러드 • 168 51 봄나물 과일샐러드 • 182
45 크래미 콥샐러드 • 170 52 오징어 흑미 샐러드 • 184
46 탄두리치킨 샐러드 • 172 53 연어스테이크 샐러드 • 186
47 오징어 세비체 • 174

Chapter 4 고기가 최고시다! 고기 러버 취향 저격
다이어트 고기 밥상

54 스테이크 덮밥 • 190 62 삼색 소보로 덮밥 • 206
55 제육김밥 • 192 63 다이어터 규동 • 208
56 돈안심 쌈밥 • 194 64 오리부추 덮밥 • 210
57 훈제오리구이 & 케일 쌈밥 • 196 65 실곤약 분짜 • 212
58 소불고기 시금치샐러드 • 198 66 우둔살 육전 & 깻잎 무침 • 214
59 실곤약 비빔면 & 돈안심 구이 • 200 67 매운 돈안심 볶음 & 또띠아쌈 • 216
60 초간단 삼치스테이크 • 202 68 청포도 큐브스테이크 샐러드 • 218
61 소불고기 오니기라즈 • 204 69 소고기 양상추쌈 • 220

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라미레시피_책.indb 16 2020. 2. 17. 오후 3:17