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1. 바이오필리아 효과

르는 소리에 집중하려는 순간, 미쓰비시 승합차가 요란하게 부르

릉거리며 지나갔다. 승합차는 캠핑하러 온 사람들을 쏟아냈고, 아
이들이 낚싯대와 분홍색 베개를 들고 뛰어다녔다. 일본식 자연이

었다.

나와 함께 산림욕에 참가한 다른 수십 명은 어수선한 분위
기에 개의치 않는 눈치였다. 일본인들은 주요 예방의학으로 산림

욕에 열광한다. 산림욕은 산속에서 몸의 모든 감각이 열리도록 단

련하는 요법이다. 그런데 방점은 자연 그 자체가 아니라 일본인들
이 수천 년 전부터 연마해온 자연과 문명의 합일에 찍힌다. 산책하

다가 하이쿠를 짓는다거나 생강나무 잔가지를 부러뜨려 살아 있

는 숲의 향기를 맡는 식이다. 한마디로 몇 가지 감각속임수sensory
trick(특정 감각을 주면 일시적으로 증상이 호전되는 현상—옮긴이)로 원시의 연결

성을 찾아낼 수 있다는 데 기초한 개념이다.
“도시에서 벗어나 그야말로 푸른 숲에서 샤워하는 겁니

다.” 가이드 쿠니오가 내게 설명했다. “이런 식으로 느긋하게 휴식

을 취할 수 있어요.” 산림관리인으로 자원봉사를 하는 쿠니오는 우
리에게 서로 팔짱을 끼고 산비탈에 서서 시냇물을 바라보라고 했

다. 팔짱을 끼고 둘러보니 우리가 마치 우주선 불빛 앞에 얼어붙은
지구인들 같았다. 세월이 새겨진 외모에 성품이 쾌활한 쿠니오는

우리에게 7초 동안 숨을 들이마시고 5초간 숨을 참았다가 내쉬라

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