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따라서 자기조절능력을 하나의 능력으로 정의하기보다는 다

양한 능력들이 유기적으로 연합돼서 무언가에 원활히 적응하는
과정이라고 보는 것이 적당할 것 같습니다. 자기조절능력은 다양

한 능력들의 합산이라고 볼 수 있는 것이죠. 자기조절능력을 구
성하는 다양한 능력들에는 어떤 것들이 있을까요?

자기조절능력이 포함하는 능력들 구체적인 예

좌절감 극복
감정조절 기분 전환
공감

집중
동기 유지
계획
인지조절 예측
시간 조절
초인지
작업기억

반응 억제
실행
행동조절 공격성 조절
운동능력 조절
(괄약근, 대근육, 소근육의 조절)

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