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13. 엄나무 순 주먹밥 | 가지 무 강정 · 139
14. 미나리 소보로 주먹밥 | 브로콜리 초무침 | 연근 구이 · 147

PART 2

고기와 즐기면 더 맛있는 채소 도시락

15. 쑥갓 주먹밥 | 닭 날개 구이 · 157

16. 바질페스토에 버무린 감자 | 배를 곁들인 불고기 샐러드 · 163

17. 아스파라거스를 넣은 돼지고기 룰라드 | 배 퀴노아 샐러드 · 169
18. 항정살 마 고구마볶음 | 열무 덮밥 · 177

19. 닭다리살 곰취 우엉 주먹밥 | 오크라 대파 구이 · 185

20. 광어 두릅 주먹밥 | 오이 겨자절임 · 191

21. 문어와 매실을 넣은 나물 김밥 | 연근튀김 · 197

22. 토마토살사와 오리고기 월남쌈 · 205
23. 새우를 올린 차가운 토마토수프 · 211

24. 구운 금귤을 곁들인 주꾸미 샐러드 · 215

25. 그린 올리브소스를 곁들인 소시지와 채소찜 · 219

PART 3

간편한 한 그릇 채소 도시락

26. 채소 지라시 덮밥 · 227

27. 가쓰오부시를 올린 두부 참나물 덮밥 · 233