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마음의 쉼터

잠시 멈춰 서서 충분한 시간을 두고 생각해보세요. 내 의견이 다
른 사람과 다를 때 상대방의 어떤 반응이 가장 두려운가요? 어색

해지는 분위기인가요? 상대방의 분노나 실망, 망설임인가요? 당

신이 예상하는 모든 두려운 상황을 나열해보세요.

나는 다른 사람과 의견이 맞지 않을 때

상대방이 할까 봐 제일 두려워요.

예측한 상황이 실제로 일어난 적이 있나요? 있다면 어떤 상황

이었나요? 나 때문이었나요? 상대방 때문이었나요? 타인과 의
견이 부딪힐 때 우리 마음은 다른 사람에게 들리지 않는 목소리

로 말합니다. ‘이 사람 왜 이렇게 까다롭지?’ ‘왜 이렇게 생각하

지?’ ‘세상에, 이런 사람이 있다니!’
우리는 순간 나타났다 사라지는 마음의 소리를 바로 보는 연

습을 해야 합니다. 이런 내면의 말들은 동의하지 않음, 불만, 신

경 쓰임, 상대하고 싶지 않음 등의 감정을 드러냅니다. 이런 마음

의 소리를 바로 들어야만 진짜 내 생각에 서서히 다가갈 수 있습
니다. 그랬다가 거절당하거나 배척당하거나 미움받으면 어떡하

1장 상처받은 아이는 자라서 어떤 관계 문제를 겪는가 41