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자기 자신에 대한 정당한 평가다.

이렇게 생각하면 자신이 소중해진다.

지나치게 낮았던 자기 평가를 원점으로 돌리고
현재의 자신을 있는 그대로 인정한다.

그러면 스트레스가 줄어든다. 스트레스가 줄면……
그다음은 이미 아는 바와 같다.

과민반응이 사라지고
모든 일을 편안한 마음으로 받아들일 수 있다.

또 하나, 여기서 꼭 기억해두었으면 하는 점이 있다.
앞서 ‘지금 당장은 기대했던 모습과 달라도’라고

말했는데, 이 부분이 바로 포인트다.
그렇다면 미래는 어떨까?

기대를 버리고 자기비판을 멈추면
지금까지는 상상도 못 했던 미래가 펼쳐질지도 모른다.

그 이야기는 앞으로 차차 하기로 하자.
지금은 현재의 자신에게 지나치게

엄격하게 구는 현상에 대해 좀 더 살펴보자.

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