Page 23 -

리가 사용하는 방어기제는 우리 성격을 형성하고 대인관계에 깊은
영향을 끼친다.

나는 어떨까?

이쯤 되면 이런 의문이 들 것이다. ‘그래서 심리적 방어기제에 어떤
게 있지? 아니, 그보다 나는 어떤 방어기제를 사용하고 있을까?’ 이제

부터는 우리가 일반적으로 사용하는 방어기제를 누구나 일상에서 겪
는 경험과 나의 진료 경험에서 뽑은 사례와 함께 소개할 것이다. 이해
를 돕기 위해, 1부와 2부 연습 코너에는 어떤 행동 뒤에 숨어 있는 심

리적 방어기제를 인지할 수 있게 도와줄 질문과 훈련을 담았다.

연습을 활용하는

방법

첫 연습에 들어가기 전에 앞으로 돌아가 A~L의 성격 묘사를 다시 한
번 보자. 당신도 그중 한두 가지는 덜 극단적인 형태로 가지고 있을 수

있다.
“넌 왜 모든 일에 히스테리를 부려?” “넌 늘 너무 깐깐해!” “그냥

좀 편하게 생각할 수 없어?” 누군가에게 이런 말을 듣고 상처받은 적
이 있다면, 그때 자기도 모르게 방어적인 태도를 취했을지도 모른다.

1. 내가 모르는 ‘나’
27