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목차 PART PART
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몸이 가벼워지는 포만감을 높여주는
주스 & 스무디 다이어트 밸런스 샐러드
저자의 말 토마토파프리카 주스 72 두부치커리 샐러드 114
8 로메인수박 주스 74 알감자메추리알 샐러드 118
토마토오렌지당근 주스 76 모둠콩 샐러드 122
다이어트 필살기 시금치파인애플 주스 78 달걀토마토 샐러드 126
20 사과오이 주스 80 오렌지배추호두 샐러드 130
사과시금치바나나 주스 82 고구마단호박견과류 샐러드 134
다이어트 요리의 기본 토마토파프리카바나나 주스 84 참치아보카도 샐러드 138
46 바나나딸기 스무디 86 연두부와 마구이 샐러드 142
양상추파인애플바나나 주스 88 가지구이잣 샐러드 146
바나나피망 주스 90
청경채키위귤 주스 92
바나나키위 스무디 94
바나나파인애플파프리카 주스 96
토마토당근키위 스무디 98
사과시금치두유 스무디 100
사과양상추바나나 주스 102
바나나요거트 스무디 104
양상추바나나두부 스무디 106
토마토아보카도 스무디 108
사과브로콜리호두 스무디 110
01-다이어트 필살기.indd 6 2017. 3. 22. 오후 9:15
