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목차 PART PART
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몸이 가벼워지는 포만감을 높여주는
주스 & 스무디 다이어트 밸런스 샐러드
저자의 말 ABC 주스 70 두부치커리 샐러드 114
8 토마토파프리카 주스 72 알감자메추리알 샐러드 118
로메인수박 주스 74 모둠콩 샐러드 122
다이어트 필살기 토마토오렌지당근 주스 76 달걀토마토 샐러드 126
10 시금치파인애플 주스 78 오렌지배추호두 샐러드 130
사과오이 주스 80 고구마단호박견과류 샐러드 134
다이어트 요리의 기본 사과시금치바나나 주스 82 참치아보카도 샐러드 138
44 토마토파프리카바나나 주스 84 토마토셀러리 마리네이드 142
양상추파인애플바나나 주스 86 닭고기겨자채 샐러드 146
바나나피망 주스 88 연두부마구이 샐러드 150
청경채키위귤 주스 90 오징어채소 샐러드 154
바나나파인애플파프리카 주스 92 쇠고기엔다이브 샐러드 158
사과양상추바나나 주스 94 새우표고버섯 샐러드 162
바나나딸기 스무디 96 모둠버섯 샐러드 166
바나나키위 스무디 98 돼지고기채소 샐러드 170
토마토당근키위 스무디 100 닭가슴살토마토 샐러드 174
사과시금치두유 스무디 102 가지구이잣 샐러드 178
바나나요거트 스무디 104 아보카도토마토 샐러드 182
양상추바나나두부 스무디 106 단호박리코타 샐러드 186
토마토아보카도 스무디 108
사과브로콜리호두 스무디 110
01-다이어트 필살기_1-43_1007.indd 6 2020. 10. 7. 오후 3:27
