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┃내장지방 바로 알기 4┃
내장지방은 스스로 측정할 수 있을까? 35
┃내장지방 바로 알기 5┃
날씬한 사람은 내장지방을 걱정하지 않아도 될까? 38
┃내장지방 바로 알기 6┃
건강검진 결과 ‘대사증후군 예비군’ 판정을 받았다. 대사증후군이란? 40
┃내장지방 바로 알기 7┃
내장지방은 없애기 힘들까? 42
┃내장지방 바로 알기 8┃
내장지방을 단기간에 없애려면 식사를 걸러야 할까? 44
┃내장지방 바로 알기 9┃
내장지방을 없애려면 복근을 길러야 하나? 45
┃내장지방 바로 알기 10┃
내장지방은 얼마나 빨리 없앨 수 있을까? 47
첫째마당
무서운 내장지방의 열 가지 위험!
당신은 안전한가? 49
┃알고 보면 더 무섭다 1┃
내장지방은 고혈당, 당뇨병을 불러일으킨다 51
┃알고 보면 더 무섭다 2┃
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