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6장 | 과거 기억을 소중하게 여겨라 109

더 오래 기억하기 위해서는
이름을 잊어버리는 경우
할 말을 잊어버리는 경우
해야 할 일을 놓치는 경우
정해진 시간에 꼭 할 일이 있다면

어디에 물건을 두었는지 잊는 경우
약속을 잊어버리지 않으려면

7장 | 몸 세상과 끊임없이 접속하라 129

당신의 감각이 달라진다
잘 보는 법, 잘 안 보이는 경우
잘 듣는 법, 잘 안 들리는 경우

맛과 냄새도 신호다
책을 볼 때는
중요: 미끄러지지 않기

8장 | 감정 언제든 기분 좋게 지내라 149

감정을 살짝 바꾸는 것만으로

예전보다 자주 화가 난다면
중년 이후의 성애
노후의 두려움을 누그러뜨리는 법