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SPECIAL
무릎 테이핑하는 법
보호대와 비슷한 효과를 내는 것으로 테이핑이 있습니다. 여러 가지
방법이 있지만 간단한 것만 소개하겠습니다. 핵심은 슬개골을 감싸는
것입니다.
테이프를 Y자 모양으로 잘라 2개를 준비합니다. 하나는 대퇴사두
근, 즉 허벅지의 아래쪽 1/3 지점 정도부터 시작해서 붙이는데 이때
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