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How ?

해 6개월, 1년 단위로 회고를 합니다.
해당 기간 중 나에게 ‘일’의 관점에서 가장 의미 있었던 순간들

을 떠올려보세요. ‘의미 있었던 순간’이란 꼭 좋았던 경험만 뜻하는

것은 아닙니다. 힘들고 어려웠던 순간도 내게 의미를 남겼다면 모두

포함합니다. ‘이직’이나 ‘취업’, ‘퇴사’ 등 굵직한 사건들부터 ‘동료들
을 위한 송년회를 기획했던 일’, ‘블로그에 꾸준히 기록했던 일’ 등 지

극히 사소하고 작은 순간들까지 모두 가능합니다.

이 그래프의 가장 중요한 점은 나의 ‘감정’을 기준으로 점을 찍

는 것입니다. 내가 긍정적인 감정을 느꼈던 순간은 그래프 중심선의
위쪽에, 상대적으로 그렇지 않았던 순간은 아래쪽에 표시합니다. 어

떤 일이 있었는지 잘 떠오르지 않는다면 캘린더나 휴대폰 사진첩, 일

기장을 보며 적어도 좋습니다.

점을 다 표시했다면 점과 점 사이를 선으로 이으며 해당 기간
동안 내 감정의 파동을 자유롭게 표현해봅니다.

028 1 DAY