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2장
아무런 징조도 없이
나타나는 미소우울증

77 작은 흠도 허락되지 않는 공인
자신을 해치는 칼을 내려놓아라. 완벽해질 필요가 없다.

86 행복 가면을 쓴 부부
SNS 잉꼬부부 vs. 현실의 쇼윈도 부부

95 버티고 또 버티는 기혼자
가정의 책임은 막다른 골목에 서는 일이 아니다

104 마음이 멍든 모범생
아이들은 그 자체로 아름답고 훌륭하다

112 남들이 부러워하는 완벽주의자
완벽이라는 가면을 벗으면 더 자유로워진다

121 마음을 드러내지 못하는 남자들
남자들은 종종 우울증 통계의 허수가 된다

130 노부모와 어린 자녀를 다 책임진 부모
책임에는 단순한 부담 그 이상의 의미가 있다

138 숨기는 삶에 익숙해진 성적소수자
안전지대를 버리지 마라. 내가 편안한 범위 안에서 생활하라

147 아파도 아프지 못하는 자영업자, 창업자
뿔효과를 이해하면 미소우울증을 이길 수 있다

15 들어가며