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CHAPTER 3 나는 무엇이 될 수 있는가 •62
가능한 자아• 65 │ 사람은 자기가 생각한 대로 된다• 68 │ 생각도 근육처럼 강화할 수 있
다• 71 │ 상상을 현실로 만드는 ‘최고의 나’ 시뮬레이션• 74 │ 부정적 자기 대화에서 벗어
나는 법• 77
CHAPTER 4 긍정적 트라우마를 일으켜라 •83
변화는 어디에서 오는가• 84 │ 나 자신으로 존재할 시간은 그리 길지 않다• 88 │ 긍정적
트라우마 활용하기• 96
STEP 2
하이라이트 릴 프로젝트 : 내 안의 가능성을 깨워라
CHAPTER 5 모든 낯선 일에는 불편함이 숨어 있다 • 107
자만에 관한 걱정• 108 │ 지나친 겸손을 경계하라• 115 │ 건강한 자신감을 갖기 위해서
는• 118
CHAPTER 6 하이라이트 릴 작업을 시작하라 • 123
누구에게 감사를 전할 것인가• 125 │ 인생의 중요한 15명에게 편지 쓰기• 130 │ 두려움
을 멈추고 사람들에게 다가가라• 133 │ 누군가와 마음을 나눈다는 것• 135 │ 관계를 더
풍요롭게 만들 기회• 138 │ 나를 드러내도 큰일은 일어나지 않는다• 140 │ 상대에게 필요
한 칭찬이란• 144 │ 하이라이트 릴을 한꺼번에 읽어야 하는 이유• 151
CHAPTER 7 최고의 자신을 발견하는 법 • 153
하이라이트 릴 읽는 법• 154 │ 이야기 속에서 공통점 찾기• 158 │ 최고의 내 모습을 다양
하게 표현하기• 162 │ 나의 대표 강점은 무엇인가• 164 │ 강점은 기술이 아니다• 166 │
대표 강점 발견하기• 168 │ 나만의 강점 프로필 작성하기• 172 │ 마틴 셀리그만의 24가
지 보편적 강점• 174
