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5장 배우자와 나의 성인애착 이해하기 109

63빌딩 꼭대기에 매달려 살 수는 없다
애착을 쌓기 어려운 결정적 이유
집착녀와 회피남의 진짜 심리
사랑은 어떻게 유지되는가
건강하게 의존할 때 비로소 독립할 수 있다
불화의 고리에서 벗어나는 실전 연습

PART 3 6장 상처 속에 숨어 있는 것들 136

뭐든 하자, 별로인 사람과 결혼했다면
당신이 내 상처를 알기나 해?
나를 위해
부모에 대한 불편하지만 중요한 진실
저주는 3대를 간다
독이 되는 양가 부모로부터 벗어나는 길

7장 친밀감을 쌓는 소통법 159

소통이 안 될 수밖에 없는 이유
같은 언어로 싸우고 있는가
배우자와 소통하는 데 필요한 필수 기술
화가 났을 때 소통하는 법

8장 나를 위한 생각 바꾸기 연습 184
변하지 않는 상대 때문에 괴롭다면
이혼에 대한 고찰
감정을 조절하는 법
생각의 프레임을 바꿔라
통제할 수 있는 것과 없는 것을 구분하라
불화에도 불구하고 원하는 삶을 사는 법
고통을 바라보는 관점을 바꿔라

더 알고 싶은 독자를 위하여 214