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람들이 더 행복했을까요?

72년에 걸친 이 연구에서 찾은 행복의 답은 ‘좋은 관계’였습니
다. 부나 성공, 명예, 또는 열심히 노력하는 것이 우리를 행복하게

만드는 것이 아니라 좋은 관계가 우리를 행복하게 만들더라는 것이
죠. 이 연구뿐 아니라 수많은 연구들이 행복을 좌우하는 가장 큰 요

소가 관계라는 사실을 밝혀냈습니다. 긍정심리학의 창시자인 마틴

셀리그먼 Martin Seligman 은 웰빙의 다섯 가지 요소 중 하나로 관계를
꼽았고, 행복심리학자인 에드 디너 Ed Diener 교수 역시 자신의 논문

〈매우 행복한 사람 Very Happy People 〉에서 행복을 결정하는 가장 중요
한 요인이 관계임을 밝혔습니다.

구체적으로 어떤 관계를 말하는 걸까요? 1983년 심리학자인 낸
시 슈미트 Nancy Schmidt 와 벨로 서멋 Vello Sermat 은 《성격 및 사회 심리학

저널 Journal of Personality and Social Psychology 》에 만족스럽고 행복한 삶을

살기 위해서는 아래의 네 가지 관계가 필요하다고 썼습니다.

• 가족관계 : 혈연으로 이루어진 관계. 사회생활 속에서 지치고 힘든 몸과 마
음을 쉬게 하는 동시에 서로 이해하고 위로하며 지원해주는 사이.

• 낭만적 관계 : 연인 또는 배우자 관계. 낭만적 사랑과 연애감정을 느낄 수 있
고, 육체적 친근감을 통해 성적 욕구를 나눌 수 있는 사이.

• 친구관계 : 친구나 사교적 관계. 개인적인 친근감과 신뢰에 바탕을 두고 긍
정적인 정서를 교류하는 사이.

20 어쨌거나 잘살고 싶다면 신디의 결혼 수업