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차
례

서론 행복을 가르치게 된 이유와 이 책의 구성 • 12

행복에 치명적인 첫 번째 ‘죄’ • 29
1A장
행복을 평가절하하기

첫 번째 행복 습관 • 46
1B장 행복을 최우선으로 여기면서도
행복을 목표로 좇지 않기

행복에 치명적인 두 번째 ‘죄’ • 63
2A장
우월성 추구하기

두 번째 행복 습관 • 82
2B장
플로우 추구하기

행복에 치명적인 세 번째 ‘죄’ •104
3A장
사랑을 갈구하기

세 번째 행복 습관 •125
3B장
사랑하고 베풀고 싶은 욕구

행복에 치명적인 네 번째 ‘죄’ •144
4A장
지나치게 통제하기

네 번째 행복 습관 •167
4B장
내적 통제력 얻기