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62장 ▶ RunningProgram.exe 실행하기 469
달려야 하는 이유 470
달리기 시작! 471
시작하는 사람을 위한 조언 472

63장 ▶ 몇 가지 요령 473
스탠딩 데스크과 트레드밀 473
음식 관련 요령 475
달걀 전자레인지 조리법 475
플레인 무지방 그릭 요거트 476
냉동육 477

64장 ▶ 체력 단련용 기기 479
웨어러블 기기 480
무선 체중계 480
콤보 기기 481
푸시 스트렝스 482
헤드폰 483
애플리케이션 483

영혼
7부

65장 ▶ 정신이 신체에 미치는 영향 487
정신이 중요하다 488
정신과 육체의 연결 490

소프트스킬.indb 31 2015-11-19 오전 10:58:03