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두 돌쯤 되어 아이가 말로 표현할 수 있게 되면 이유식을 함께 만들 수도 있
어요. 이런 경험을 통해 아이는 편식을 예방하고 밥을 더 잘 먹는 아이가 됩
니다. 이유식을 먹는 시기는 아이의 평생에 다양한 음식을 즐겁게 경험할 수

있는 토대가 되어줄 중요한 시기이므로 엄마와 아이가 추억을 만든다는 생
각으로 만들어주세요.

이유식 다이어리 왜 필요할까요?

이유식은 아이에게 먹는 즐거움을 알려줌과 동시에 건강한 성장 발달을 위한
필수 과정이라 할 수 있어요. 아이의 발달 상황에 따라 이유식도 달라져야 하
고, 아이가 성장함에 따라 이유식도 발전해나가야 합니다. 가장 중요한 부분

은 새로운 식품을 시작할 때, 알레르기 반응이 나타나는지를 아는 것이에요.
아이의 개월수, 컨디션(아픈 곳 등), 발달 상황을 기록하고 새롭게 시작한 식
재료는 무엇인지, 특이 사항은 없었는지(알레르기, 구토 등의 증상 유무), 잘
먹었는지, 양은 늘고 있는지 등을 작성하는 것은 아이의 발달을 체크해볼 수

있는 중요한 자료가 될거예요.

이유식 꼭 알고 먹이세요!

•아이에게 먹는 즐거움을 알려주는 시간입니다.
•이유식은 아이의 발달 상황에 따라 생후 만 6개월이 넘지 않도록 시작해주세요.
•새로운 재료는 2~7일 간격으로 추가해주세요.
•이유식 다이어리를 작성하며 아이가 이유식에 잘 적응하고 있는지 확인하세요.

•이유식은 식사 예절을 배우고 두뇌를 발달시키는 중요한 과정입니다.