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Common Sense Dictionary of

G o l f
체중 이동과 균형

수평운동, 수직운동, 회전운동

사물의 움직임 중에는 위아래로 움직이는 수직운동, 좌우로 움직이는 수
평운동 그리고 어떠한 중심을 기준으로 원을 그리며 움직이는 회전운동이 있

는데요. 골프는 어떤 형태의 사물 운동으로 설명할 수 있을까요? 세 가지 중에
서 어느 한 가지로 정해서 이야기할 수는 없을 것입니다. 자세히 보면 세 가지

운동이 모두 들어있기 때문이지요. 그러면 이 세 가지 운동 방식 중에 어느 것
이 골프 스윙을 가장 잘 표현할 수 있을까요?
골프 스윙을 배우면서 가장 많이 듣는 단어는 턴(Turn, 회전)일 것입니

다. 이와 비슷한 용어로는 코일(Coil), 언코일(Uncoil)이 있지요. 로테이트
(Rotate)도 있어요. 레슨을 받다 보면 ‘다운스윙 시 하체 턴(회전)을 먼저 해

라.’, ‘상체 턴(회전)을 충분히 해라.’와 같은 이야기를 많이 듣습니다.
한편, 체중 이동이라는 말도 자주 쓰이지요. 오른손잡이 기준으로 백스윙

에서는 오른발 쪽에 체중을 옮기고, 다운스윙을 시작하면서 왼발 쪽으로 체중
을 옮겨야 한다고 할 때 등 골프에서 이야기하는 ‘체중 이동’이 수평적인 움직

골프 상식사전 ─ 071